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『 다시 태어나는 중년 』 (이상춘 지음)
책의 내용이 좋아 소개해봅니다.
* 세상에서 가장 위대한 창조력은 폐경기 여성의 열정에서 나온다 (마거릿 미드)
*자신과 주변의 에너지를 키우자
신체 에너지는 물론 감정과 영혼의 움직이는 영적 에너지도 모두 우리 안에 들어있다.
* 중년에는 뇌가 새롭게 변화한다
몸과 뇌가 중년의 목소리를 높이는 삶의 균형을 주장하는 것이다.
중년은 내면을 몸으로 표현해내는 "영혼의 체화"를 달성하는 시기다.
중년이 되면 우리 몸과 뇌는 삶의 균형을 촉구한다.
* 심장의 문을 활짝 열자.
심장은 오랫동안 우리의 아픔을 함께 견디어 참아준다.
심장의 문을 활짝 열어 신선한 새 에너지을 받아들일 기회로 인도한다.
* 나와 화해하는 시간, 상실감 속에서 다시 태어나는 나
부족한 대로, 모자란 대로, 그대로의 모습으로 진정한 나로 남은 반생을 살아가는 것이다.
* 새 에너지를 키우자.
자연의 지혜로 건강을 되찾자. 생기를 불어 넣는 운동을 하자
주름살을 사랑하는 마음을 갖자. 경제적 힘을 갖추자.
내가 행복해야 주변 사람도 행복하다.
* 어느 계절이나 아름답다
중년은 진정한 아름다움을 발할 수 있는 나이다.
외모와 내면을 모두 멋스럽게 가꾸어야 한다.
곱게 늙은 중년 여성의 우아함과 아름다움이 진정한 우아함과 아름다움이다.
오랜 세월 곰삭으면서 익어온 내면의 열정을 발휘해
세상에 하나뿐인 자신의 열매를 맺을 수 있는 일은 중년에서야 가능한 일이다.
(갱년기를 맞이한 우리가 꼭 읽어볼만한 책인 것 같아요
가장 좋아 메모해 놓은 대목들이지만 변화하는 우리 신체마다
들추어 전문가로서 해석하고 정의해주고 어떻게 긍정적으로
바꾸어 살아가야되는지 상세히 짚어 놓은 책이라서 좋았습니다.)