1. "지금의 고민이
1년 후에도 유효한가?" 라고 상상해 보자.

1년 후엔 대부분이 기억에서 지워져 버릴
사소한 것들에 지나지 않음을 알게 된다.
인생의 원칙은 두 가지다.

첫째, 사소한 것에 연연하지 말라.
둘째, 모든 문제는 다 사소하다.

이것만 알면 삶의 평온함은 당신의 것이다.

2. 중요한 일부터 먼저 하라.

"만약 당신에게 남아 있는 시간이 한 시간밖에 없고
한 통화의 전화만 할 수 있다면
당신은 무엇을 하고,
누구에게 전화로 무슨 말을 하겠는가?
그리고 왜 그 일을 아직도 하고 있지 않은가?"

가족에게 그들이 얼마나 소중한지를 말하고
옛 친구에게 전화를 하고,
혼자만의 여행을 떠나 보자.

이런 일들을 미루다 보면
정작 중요한 일은 하나도 이루지 못한 채
인생은 사라져 버리는 것이다.

3. 불완전한 상태에 만족하라.

완벽주의자 치고 마음이 평화로운 사람은 드물다.
불완전한 상태에 만족하라는 것은
어떤 일에 최선을 다하는 것을 그만두라는 말이 아니다.
단지 지나치게 집착하고 그것에만 초점을 맞추는 데
문제가 있다는 뜻이다.

반드시 어떤 식으로 되어야 한다는 강박 관념에
빠지려 할 때마다 자신에게 제동을 걸어라.

4. 매일 한 번 이상 남을 칭찬하라.

마음은 있으나 실천하는 사람은 드물다.
자신이 상대를 얼마나 좋게 생각하는지를 들려 주면
그런 말을 하는 사람 또한 마음에 기쁨이 넘치게 된다.

칭찬하는 데 걸리는 시간은 불과 몇 초밖에 안 되지만
듣는 사람이나 말하는 사람 모두에게
그 날 중 최고로 멋진 시간이 된다.

5. 재미 삼아 자신에 대한 비판에 동의해 보라.

누가 "당신은 말이 너무 많아." 라고 지적한다면
"당신 말이 맞아요.
어떤 때는 내가 말이 너무 많지?" 라고 말해 보라.
모두 당신의 유연성에 놀랄 것이다.

자신에 대한 비판에 적대적으로 대응하는 것은
오히려 상대에게 자신이 내린 결론이
정확하다는 확신을 갖게 만들 뿐이다.

6. 갖고 싶은 것 대신 갖고 있는 것을 바라본다.

자신이 가진 것이 얼마나 많은지 종이에 적어 보라.
건강하고 밝은 아이들,
화목하고 든든한 부모 형제,
배우자,
인정 많은 이웃들,
친구들,

얻지 못한 것만 떠올리며 아쉬워하고
원하던 것을 얻어도
만족하지 않는다면 일생 동안 행복은 없다.
현재 자신이 갖고 있는 것에 눈을 돌리면
행복은 늘 자신의 곁에 있다.

7. 성공의 의미를 새롭게 정의하라.

사람들은 대개 성공이란 것에 도취되기 쉽다.
찬사와 인정을 받고,
남의 동의를 구하는 데 급급하며 인생을 보낸다.

의미있는 성취란 무엇일까?
큰 돈을 버는 것?
승진하는 것?
인정을 받는 것?

인생의 주된 목표가
행복과 내적인 평화인 사람들에게는
이러한 것들이
그다지 중요한 성취 목록에 포함되지 않는다.
오로지 외형과 물질적인 성취에만 집착하지 말고
인생에서 정말 중요한 것들이 무엇인지 고민하도록 하자.

8. 자랑하고 싶은 유혹을 떨쳐내라.

겸손과 내적 평화는 나란히 존재하는 것이다.
타인에게 자신의 유능함을 증명하려는 욕망이 적은
사람일수록 얼굴에 평온함이 가득하다.

자신의 능력을 증명하려고 애쓸수록
사람들은 등 뒤에서 흉을 보고 속으로 경멸한다.
자랑할 기회가 생기더라도
그 유혹에서 벗어나도록 노력하라.

9. 날아온 공을 반드시 잡을 필요는 없다.

바쁜 와중에 친구가 전화해서
다급한 목소리로 도움을 청한다면 
대부분의 사람들은
그 문제를 해결해 주려고 갖은 애를 다 쓴다.
이 와중에 스트레스를 받는다.

미안하다고 거절을 한다고 해서
친구를 소중히 생각 않는다거나
무례하고 냉정한 사람이 되지는 않는다.
 
우리가 다른 사람 때문에 희생되었다고 느끼지 않도록
언제 어떤 공을 잡아야 할지 알아야 하고 선택해야 한다.

10. 자신을 제1 순위 채권자로 생각하라.

금전계획을 세울 때
다른 청구서의 지불보다
먼저 자기 자신을 위해 지불하라.
다른 사람들의 돈을 다 갚을 때까지
저축을 미루게 되면 결국
자신을 위한 것은 아무 것도 남지 않는다.

독서, 운동 등
자신에게 투자하는 시간을
다른 사람과의 중요한 약속처럼 지키도록 하라.
자신을 돌볼 줄 모르는 사람은 결코 남을 도울 수 없다.
-좋은 글에서-

우선 국가 행복 지수란 무엇일까요?
세계1위 덴마크에서 행복이란
자기 인생을 어떻게 살지 여유를 두고 스스로 선택하고,
 국가와 사회가 그런 환경을 보장하는 것”이라고 했다.
 덴마크에서 직장인은 생계를 위해 일하지 않고,
학생은 성적을 잘 따려고 공부하지 않는다고 했다.

참  행복하지요??
우리도 요런 환경에서 살아야 하는데
그렇지만 이게 그냥 되는 게 아니라는..
덴마크는 세금도 만만치가 않다는

그리고 국민들이 적극 동참(同參)한다는 것이죠
서로에게 신뢰(信賴)와 믿음이라는 존재하에..
이래야 합니다 우리도
 "나"가 아니 "우리"라는 공동체  말이지요

 
우선 첫째, ‘활동적이 되어라’입니다.
 현실에 안주하며 나 외에는 다른 일에는 관심을 갖지 않는 삶은
무기력함만을 줄뿐입니다.
 활동적인 인생은 자기발전이라는
결과 외에도 세상에는 많은 일이 있고 생각보다
내가 할 수 있는 일이 많다는 것을 알 수 있게 해줍니다.

실천 행동의 두 번째는 ‘주변에 주의를 기울여라’입니다.
 사람들에게 관심을 기울이는 인지적인 행동 자세, 내 가족, 이웃을 사랑하고
 그들에게 따뜻한 관심을 가져야만
 행복해지는 날이 올 수 있음을 말하는 것입니다.
 세 번째는 '주어라' 입니다. 너그러움과 이타심을 바탕으로
다른 사람에게 베풀고 나누는 삶은 더불어 잘 사는 가장 쉬운 방법이죠.

 그리고 마지막으로 ‘항상 배워라’입니다

지식 그 자체를 얻는다는 것이 아니라 항상 호기심을 갖고 평생에 걸쳐
지식을 탐구하는 자세를 말하는데요.
 이런 삶은 우리가 더욱 건강한 삶을 이끌어가는 자세입니다